OMEGA-3 UND ZELLGESUNDHEIT
9 von 10 Menschen haben einen Mangel an Omega-3 - warum das so tragisch ist? Weil er jahrelang unbemerkt bleiben kann! Spürbar wird er oft erst, wenn bereits Krankheiten daraus entstanden sind. Stress. Allergien und Unverträglichkeiten. Bluthochdruck. Cholesterin. Auto-Immunerkrankungen wie Hashimoto, Rheuma oder Multiple Sklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer…. 95% der Zivilisationskrankheiten entstehen durch stille Entzündungen. Du möchtest in Bewegung kommen und deine Gesundheit aktiv und präventiv unterstützen? Wende dich gern mit deinen Fragen und Anliegen an mich - ich stehe dir als Partnerin zur Verfügung und freue mich, wenn ich dich unterstützen darf!
Woran erkenne ich ein gutes Produkt?
Der Totox-Wert gibt Auskunft über die Qualität und Frische. Die gesetzliche Vorgabe liegt leider nur bei 26, während die besten Fischöle einen Wert bis 10 aufweisen. Geruch & Geschmack: Wer würde schon ranzigen Fisch essen? Omega-3-Öl sollte nie fischig riechen oder schmecken, auch ein „Aufstoßen“ ist kein gutes Zeichen. Kapseln unbedingt aufschneiden und kontrollieren. Qualität hat seinen Preis: Finger weg von günstigen Produkten - diese sind meist minderwertig, voll von Transfetten und Schwermetallen. Sie schaden der Gesundheit mehr als das sie helfen! Herkunft & Nachhaltigkeit: Kannst du nachvollziehen, woher dein Produkt kommt? Welchen gesetzlichen Vorgaben es entspricht? Ob es aus Aquakultur oder Wildfang stammt? Ob es gereinigt und von Schwermetallen befreit wurde? Konzentrat vs. Vollspektrum: Das Konzentrat ist hoch dosiert an EPA und DHA. FÜr eine optimale Aufnahme und Bioverfügbarkeit brauchen Fette aber „Verbündete“ - diese Aufgabe übernehmen im Vollspektrum-Produkt die so genannten Antioxidantien und Polyphenole, das sind z.B. Olivenöl und Vitamine. Kapseln sind meist konzentriert. Bei Vollspektrum-Kapseln müsste eine vielfache Menge eingenommen werden, um den Tagesbedarf zu decken.
Omega-3 und Schwangerschaft
Es ist mittlerweile erwiesen, dass Säuglinge einen besonders hohen Bedarf an DHA haben. Die Versorgung des Fötus im Mutterleib wird über die Plazenta gesichert. Die Natur priorisiert dabei das neue Leben, im Zweifel zulasten der Schwangeren, deren DHA-Speicher zugunsten des Fötus angezapft werden, was übrigens - so fern die werdende Mutter nicht mit DHA supplementiert - u. a. zu Kindsbettdepressionen führen kann. Im Umkehrschluss zeigen Studiendaten, dass dieses Krankheitsbild bei einem günstigen Omega-3 Index nicht oder mit deutlich verminderter Symptomatik auftritt. (Quelle: Magazin 28 NATUR & HEILEN 3/2025) Darüber hinaus profitiert das Kind schon im Mutterleib und in der Stillzeit von einer guten DHA-Versorgung seiner Mutter: Gehirnentwicklung & Reifung des Nervensystems, Sehkraft & kognitive Fähigkeiten, Stärkung des Immunsystems.
Laut neuester "Do Health" Studie vom Februar 2025 senkt ein hoher Omega 3-Haushalt das Alzheimer-Risiko maßgeblich!